「あの時、あっちを選んでいれば」という幻想。人生のバイアスを捨てて、選んだ道を”正解”にする唯一の方法

皆さんこんにちは。男前女子ブログです。

人生は選択の連続です。
就職、転職、結婚、あるいは卵子凍結のようなライフプランの決断。

一つの道を選ぶということは、同時に「選ばなかった道」を捨てるということです。
そして私たちは、往々にしてこう考えてしまいます。

「今の道は辛い。もしあの時、もう一方の道を選んでいたら、今頃もっと幸せだったんじゃないか？」

今日は、そんな誰もが陥る思考の罠＝「人生のバイアス」について。
そして、その迷いを断ち切り、圧倒的な結果を出すための「男前の条件」について、人生の師匠からの教えをシェアします。

1. 「選ばなかった道」が100点に見えるリスク

まず、残酷な事実からお話しします。
私たちが「こっちに行けばよかった」と後悔しているその選択肢は、**脳が作り出した幻想（バイアス）**に過ぎません。

比較の前提が間違っている

人生の選択肢は一つしか取れません。
今、あなたが歩んでいる道については、実際に経験しているので「結果（点数）」が見えています。
「今の会社は給料が低いから60点だな」といった具合です。

一方で、選ばなかった道については、結果が見えません。
見えないからこそ、多くの人は勝手に「あっちに行けば100点、いや120点だったはずだ」と、理想化された虚像と比較してしまいます。

しかし、その仮定は大抵間違っています。
どんな道を選ぼうとも、苦労や失敗は必ずセットでついてくるからです。
見えている現実（60点）と、想像上の理想（100点＋α）を比較して、「自分は失敗した」と嘆く。
これほど無意味なことはありません。

何度シミュレーションして整理しても、そもそも答えなんて出ないのです。

2. 迷いを消すのは「納得」ではなく「実績」

では、どうすれば「過去そうすればよかった」という亡霊から逃れられるのでしょうか？
それは、今の環境を肯定するための材料、つまり「結果」を出すしかありません。

「道」のせいにするな、「努力」を見直せ

耳の痛い話ですが、うまくいかない時、多くの人は「道が誤っていた（選択ミス）」と勘違いします。
しかし、本質は違います。
本当は、その道での「努力」が足りなかっただけというケースがほとんどです。

どんな道を歩んでいようと、結果さえ出ていれば、過去の迷いは消え去ります。
「あの時、ベンチャーへの転職を選んで本当に良かった」
そう言える自分になるためには、今の場所で自分を輝かしくし、実績を作る以外に方法はありません。

「全ては最善の道を歩んでいる」と自分で決め打ちして進む。
それが、迷いを消すための唯一の処方箋です。

3. 凡庸な準備をするな。「圧倒的」であれ

では、今の場所で結果を出し、自分の選択を「正解」にするためにはどうすればいいのか。
師匠はこう説きます。

「ギリギリではなく、圧倒的に違うと思われるように努力せよ」

解像度を上げて取り組む

これまでの失敗を繰り返すような、凡庸な準備をしてはいけません。
相手（クライアントや上司、あるいは人生の課題）が求めていることに対して、徹底的に解像度を上げて準備をするのです。

• 圧倒的な準備： 「これだけやったのだから悔いはない」と思えるレベルまでやり切る。
• 独自の言葉： 人の真似（踏襲）をすると、メッセージは薄れます。誰かの受け売りではなく、自分の言葉で語るからこそ、相手に深く伝わります。

以前の記事「優れるより異なれ」でも書きましたが、誰かのコピーになろうとすると、その瞬間に価値は下がります。
人と違う道を歩むことには不安も伴いますが、怖がらずに進むこと。
自分の言葉で、圧倒的な準備で挑むこと。

それが良いサイクルを回し、必ず「結果」に繋がります。

4. 結論：今を結論づける人生を

悩めば悩むほど、ドツボにハマります。
なぜなら、人生に正解の「結論」なんて元々用意されていないからです。

だからこそ、「今、ここ」を結論づける人生を歩んでください。

「私の選択は正しかった」
そう証明できるのは、未来の誰かではありません。
今日、目の前の仕事や生活に「圧倒的な解像度」で向き合っている、あなた自身だけなのです。

過去を振り返る暇があるなら、今の足場を固めましょう。
それが、男前女子の生きる道です。

脳のノイズを消すための「技術」を身につけるには

ここまで「選ばなかった道への後悔は、単なる脳のバイアス（錯覚）だ」というお話をしてきました。
しかし、頭では理解していても、ふとした瞬間に「やっぱりあっちだったかも……」というノイズが頭をもたげ、
目の前の作業に集中できなくなる夜もあるでしょう。
それはあなたの意志が弱いからではありません。
脳がまだ、過去や未来を行き来する癖（デフォルト・モード・ネットワーク）から抜け出せていないだけです。

そんな時、私が実践しているのが「マインドフルネス（瞑想）」です。
「瞑想」と聞くとスピリチュアルなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
これはGoogleなどのトップ企業も導入している「脳の筋トレ」であり、科学的なメンタル・コンディショニングです。

バイアスに気づき、雑念を切り離し、意識を強烈に「今、ここ」に戻す。
この技術を身につけると、驚くほど迷いが減り、目の前の「実績作り」に没頭できるようになります。
私がマインドフルネスを実践する上で、バイブルとして参考にしたのがこの一冊。

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

物語形式でとても読みやすい一冊ですので、瞑想初めての方に読むのにおすすめです。
「過去」という亡霊に足を引っ張られないために。 思考の整理術として、ぜひ手元に置いておいてください。